シャドーボクシングをしっかりやろう♪／小牧・江南の小学生からはじめられるキックボクシングジムならＫＯＦＩＴＮＥＳＳへ

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インストラクターTAKUMAのブログ

2018.10.09| インストラクターTAKUMAのブログ

おはようございます。

そろそろ半袖では寒くなってきたと思い始めたインストラクター杉浦ＴＡＫＵＭＡです。

今日はシャドーボクシングの大事さを熱弁しようかとおもいまして、こうしパソコンの前に座っているのです(笑)。

内のジムは強制にやらせるメニューはないのですが、シャドーボクシングをしっかりとやれば上達がはやいです。これマジな話です(笑)。

我がジムでも大きな声ではいいたくないのですが、いきなりサンドバックを打つ方がチラホラと見受けられますが、まあ僕は口うるさい方ではないので

『シャドーした方がいいですよー♪』と軽いノリで促すので、なかなかシャドーボクシングをやる文化が育たないのです・・・我がジムは(泣)。

まあ、本人が満足ならそれでもいいのですが、強くカッコよくパンチを打ちたいなら、華麗なキックを蹴りたいのなら１にシャドーボクシング、２にシャドーボクシング

３，４もシャドーで５もシャドーボクシングですね(笑)。

シャドーボクシングが下手な人は１００％強くないです。

シャドーボクシングは力まずにパンチしたりキックできますので、フォームを意識してトレーニングしてください。

それをすることで体にパンチ、キックが染みつくものです。そこで初めて力を入れて打ってみると、シャドーボクシングで幾度となく

打ったパンチやキックが打てるようになるのです。それでもやはり力が入るとフォームのブレはあるのでそこをまた意識して打つのです。

まあ、千里の道も一歩より、なのでこつこつシャドーボクシングしてください。

参考までに一流選手のシャドー動画をはっておきます。

では皆様強くなりたいならうまくなりたいのならシャドーボクシングしてください。

では～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～。

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