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インストラクターTAKUMAのブログ

新年一発目のインストラクターTAKUMAのブログ!/小牧・大口町のキックボクシングジムならKOFITNESSへ

2025.02.04| インストラクターTAKUMAのブログ

皆様、大変遅くなりましたが…

明けましておめでとうございます!

どーも代表の杉浦TAKUMAです。
新年のご挨拶をするには少し(いや、だいぶ)時間が経ってしまいましたが、ようやく2025年最初のブログを書き始めました!

「なんでこんなに遅くなったのか?」 というと…

正直に言います。ただのサボりです。(笑)
「そろそろ書かないとな〜」と思いながら、気づけば1月が終わり、2月に突入してしまいました。人間、一度ズルズルいくと止まらないものですね。

これはいかん!と気を引き締めて、心機一転、ブログ再開です!
今年も KOFITNESS をよろしくお願いします!


2025年、幸先のいいスタート!

おかげさまで、新年早々 たくさんの新規入会や体験のお問い合わせ をいただいております!
「今年こそは運動しよう!」
「ダイエットを成功させたい!」
「キックボクシングを始めてみたい!」

そんな熱い思いを持った方々が続々とジムに来てくださっています。
やはり新年は「何か新しいことを始めたい!」という気持ちが高まる時期ですよね。

でも、ここでよくあるのが 「やる気はあるけど、何から始めればいいか分からない…」 という悩み。

そんなあなたのために!
今回は 「KOFITNESSでキックボクシングを始めるメリット」 を紹介しつつ、どうやって楽しく継続できるかについてもお話しします!


KOFITNESSでキックボクシングを始めるメリット

① 楽しく運動できる!

「運動=キツイ」と思っていませんか?
確かに最初はちょっと大変かもしれませんが、KOFITNESSのキックボクシングは 楽しくストレス発散しながら 体を動かせるのが魅力です!

サンドバッグを思いっきり打つ爽快感!
ミット打ちでバシッと音が鳴る気持ちよさ!
これを一度味わうと「運動って意外と楽しい!」と感じるはず。

しかも、トレーナーや会員さん同士の雰囲気も明るく、楽しく続けられる環境が整っています!


② ダイエット&ボディメイクに最適!

「今年こそ痩せたい…!」
そんな方にはキックボクシングがピッタリ!

キックボクシングは全身を使う有酸素運動+無酸素運動なので、短時間で効率よく脂肪を燃焼 できます。

例えば、1時間のキックボクシングで約500〜800kcalを消費!
これはジョギングやウォーキングよりも高いカロリー消費量です。

しかも、パンチやキックを繰り返すことで 二の腕、ウエスト、太ももなど引き締めたい部分にしっかりアプローチ できます!


③ ストレス発散&メンタル強化!

仕事や人間関係のストレスが溜まっていませんか?
そんなときは、ミットやサンドバッグを思いっきり打ちましょう!

キックボクシングの動きは、リズム感があって没頭できるので 「無心になれる時間」 を作るのに最適。
「トレーニングが終わった後、頭がスッキリする!」と感じる方も多いです。

また、少しずつ技が上達していくことで 自信がつき、メンタルが強くなる のも大きなメリット!
特に女性の方からは 「キックを習ってから姿勢が良くなり、気持ちも前向きになった」 という声もよくいただきます。


続けるコツは「無理しないこと」

「今年こそ運動を始める!」と決意しても、最初からハードにやりすぎると 3日坊主 になりがち…。

キックボクシングを続けるコツは 「無理なく楽しむこと」 です!

  • 最初は週1回からでもOK!
  • とにかく楽しく動くことを優先!
  • 「できない動き」があっても気にしない!

キックボクシングは 「やればやるほど楽しくなるスポーツ」 です。
最初はうまくいかなくても、1ヶ月、2ヶ月と続けていくうちに「できる動き」が増えて楽しくなっていきます!


KOFITNESSなら初心者でも安心!

「キックボクシングって痛そう…怖そう…」と思っている方、大丈夫です!
KOFITNESSは 初心者大歓迎&未経験者向けのクラスも充実!

  • ミット打ちや基本動作を丁寧にレクチャー!
  • 「運動が久しぶり…」という方でも無理なく参加OK!
  • スパーリング(対人練習)は希望者のみ!強制なし!

なので、運動初心者・格闘技未経験の方でも安心して始められます!


「やってみようかな?」と思ったら、今がチャンス!

新年は「新しいことを始める絶好のタイミング」!
「やってみたいな…」と思ったら、まずはお試し体験してみませんか?

KOFITNESSでは 「特別価格体験 を随時受付中!
気になる方は、ぜひお気軽にお問い合わせください♪


まとめ:2025年もKOFITNESSで楽しく運動しよう!

新年最初のブログは 「サボりからの脱却」 という形になりましたが(笑)、2025年も皆さんと一緒に楽しくキックボクシングをしていきたいと思っています!

「今年こそ運動しよう!」と思っている方は、ぜひKOFITNESSへ!
一緒に楽しく体を動かして、最高の1年にしましょう!

それでは、また次回のブログでお会いしましょう♪

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感想(1598件)

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