オッス！！KOFITNESSオーナー＆やまと接骨院院長YAMATOです♪

トレーニングやってる方からすると何を今さらと言われると思いますが、サプリの知識がまったくない方、何を優先してとるべきかわからない方に向けてサプリの基本のキの字の動画をつくってみました。

https://www.tiktok.com/@yamato_komaki/video/7351733786742213905?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7331920674124350994

ウェイトトレーニング、各種スポーツ、格闘技、ダンスはもちろんハードに力仕事や日常で疲労がとれないと感じる方にもオススメです。

参考までに画像のサプリの商品名は
ホエイプロテイン→マイプロテイン社インパクトホエイプロテイン

【ナチュラルチョコレート 1kg 】 マイプロテイン インパクト ホエイ Impact ホエイプロテイン Myprotein マイプロ プロテイン 1キロ チョコ 味 チョコレート 飲みやすい 女性 美味しい プロテインパウダー 高タンパク 高たんぱく タンパク質 送料無料 筋トレ ダイエット 価格:4990円 (2024/3/29 21:22時点) 感想(13件)

BCAA→エクステンド社　エクステンド

【SCIVATION公式ストア】 エクステンド BCAA 【約90回分】11フレーバー Xtend Original 90 Servings オリジナル 必須アミノ酸 分岐鎖アミノ酸 筋トレ ダイエット パウダー 価格:7750円 (2024/3/29 21:23時点) 感想(926件)

エクステンド オリジナル BCAA 30-90回分 Scivation サイベーション XTEND オリジナル カロリーゼロ シュガーゼロ 価格:3980円～ (2024/3/29 21:24時点) 感想(8件)

マルチビタミン&ミネラル→NOW社　アダム

NOW Foods アダム 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ナウフーズ ADAM スーペリア メンズマルチ マルチビタミン ビタミン ビタミン類 ミネラル ノコギリヤシ コエンザイムQ10 リコピン 男性 サプリ ソフトジェル 90粒 価格:3568円 (2024/3/29 21:25時点) 感想(0件)

です。
サプリで自分が重要視するポイントは１にコスパ、2に内容量、3に味かなー
どんないいものでも高額だとなかなか続けられないので自分のお財布事情と相談して継続して摂り続けられるサプリをチョイスしていきましょう。
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